Una longevidad con sentido
Bárbara Rey Actis (Autor)Detalles
- Cant. Págs.
- 264
- Dimensiones
- 152 x 230 x 15.8mm | 389g
- Fecha de publicación
- 10 de octubre de 2022
- Editorial
- LETTERA PUBLICACIONES
- País de publicación
- Spain
- Lenguaje
- Spanish
- ISBN
- 9788412162394
Detalles
- Cant. Págs.
- 264
- Dimensiones
- 152 x 230 x 15.8mm | 389g
- Fecha de publicación
- 10 de octubre de 2022
- Editorial
- LETTERA PUBLICACIONES
- País de publicación
- Spain
- Lenguaje
- Spanish
- ISBN
- 9788412162394
Descripción
Una vida más larga está marcada por constantes cambios, implica mayor flexibilidad y capacidad de adaptación, así como grandes transformaciones, requiere tomar decisiones importantes, alternar entre múltiples etapas, redimensionar el uso del tiempo y reestructurar los ciclos vitales. La falta de parámetros y referencias previas agrega una capa de complejidad adicional a la hora de proyectar de forma realista y tangible el impacto que la longevidad tiene sobre la vida de cada uno de nosotrosLa mayor parte de las decisiones están en nuestras manos, no debemos creer que otros pensarán por nosotros, sino que debemos ser conscientes de que las decisiones que tomemos hoy conformarán nuestro yo futuro.En este nuevo escenario es más necesario que nunca conocer a fondo los pilares sobre los que se asienta una larga vida: la salud, el patrimonio y las relaciones. Una longevidad con sentido recoge con rigor un análisis pormenorizado de ellos para que podamos desarrollar los recursos y herramientas que nos ayuden a tener una vida plena y con sentido.
Sinopsis
Una longevidad con sentido describe con rigor un análisis pormenorizado de los 3 ejes fundamentales en nuestra vida: salud, patrimonio y relaciones, para que podamos desarrollar los recursos y herramientas que nos ayuden a tener una vida plena y con sentido.
Tabla de contenido
IntroducciónUn nuevo paradigma Una oportunidad de realización personalUn cambio de mirada Abandonar mitos y creencias limitantes El fenómeno de la longevidad en perspectiva Conclusión Preguntas para reflexionar Parte I. SaludLo primero es la salud Un horizonte cercano: hacia dónde vamos Por qué envejecemos Enfermedades Evolución y adaptación del cerebro Hacia un modelo de autocuidado Desarrollo de hábitos saludables sostenibles para gestionaruna larga vida Conclusión Preguntas para reflexionar Parte II. PatrimonioEl reto del patrimonio Cinco factores de preocupación Entender el entorno Capital humano Educación Generación de activos El futuro del trabajo Talento séniorLas mujeres y el trabajo Jubilación Conclusión Preguntas para reflexionar Parte III. RelacionesEl mayor reto Relación con el tiempo Relación con el entorno Relación con los demás Relación con uno mismo Conclusión Preguntas para reflexionar Referencias bibliográficasAgradecimientos
Revisión
En este libro encontraréis estrategias para para disfrutar de los 30 años de vida adicionales con salud, recursos y relaciones verdaderas. Entre grandes dosis de empatía, Bárbara logra comunicar conocimiento científico validado de forma sencilla y convertirlo en acciones concretas aptas para todos.Concepción Galdón Ph. D.Directora del Centro de Innovación Social y Sostenibilidad de IE University
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